Découvre ton Yoga
À la Maison des Yogis, nous croyons qu’il n’existe pas un seul yoga, mais une multitude de chemins pour se reconnecter à soi. Selon ton énergie du moment, ton expérience ou tes besoins, tu peux explorer des pratiques douces, introspectives ou plus dynamiques et revitalisantes.
Chaque style a sa particularité, mais tous t’invitent à respirer, à bouger en conscience et à créer un espace pour toi, sur le tapis et au-delà.
Hatha Yoga
Le Hatha est la base de la plupart des yogas modernes. C’est une pratique douce mais profonde qui combine postures (asanas), respiration (pranayama) et relaxation. Il permet de renforcer le corps, d’améliorer la souplesse et de calmer l’esprit. Idéal pour débuter, il offre une approche progressive et équilibrée.
Vinyasa Yoga
Le Vinyasa est un yoga fluide et dynamique. Chaque mouvement est guidé par la respiration, créant comme une danse sur le tapis. Les enchaînements varient à chaque séance, ce qui apporte créativité et énergie. Parfait pour celles et ceux qui aiment bouger, transpirer et se laisser porter par le flow.
Hatha flow Yoga
Un pont entre le Hatha et le Vinyasa. On retrouve la conscience et la précision du Hatha, mais reliées dans des séquences fluides, sans être aussi intenses que le Vinyasa. C’est un style équilibré : suffisamment dynamique pour activer l’énergie, suffisamment doux pour rester accessible à tous.