Christelle Méléo Boyer,
votre sophrologue
Praticienne passionnée, Christelle accompagne depuis de nombreuses années grâce aux outils de sophrologie, de respiration et de yoga, qu’elle utilise comme de véritables leviers d’équilibre et d’apaisement.
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Son cabinet est situé à Marseille à la Maison des Yogis, à seulement quelques kilomètres d’Aubagne, Gardanne ou encore Marignane.
Elle y accueille toutes les personnes qui souhaitent retrouver sérénité, confiance et mieux-être dans leur quotidien.
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En tant que sophrologue, Christelle intervient dans de nombreux environnements :
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À distance (visio)
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En cabinet
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En entreprise
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En école
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En hôpital
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En clinique
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En centre de yoga et bien-être
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À domicile
Elle accompagne adolescents et adultes, toujours avec douceur, écoute et respect du rythme de chacun.
Son approche de la sophrologie
L’approche de Christelle repose avant tout sur l’écoute active.
Lors de la première séance, elle prend le temps de comprendre tes attentes, de cerner ce que tu traverses et de définir avec toi l’objectif que tu souhaites atteindre.
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Son intention : t’accompagner au mieux dans un moment peut-être délicat de ta vie, t’aider à clarifier ce qui te pèse, et t’offrir un espace où avancer avec plus de sérénité.
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Elle s’appuie sur une approche inspirée de la pleine conscience, pour t’inviter à vivre pleinement l’instant présent, à te reconnecter à ton souffle, à ton corps et à ton espace intérieur.
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Christelle accueille chaque personne avec simplicité, bienveillance et authenticité, dans un profond respect de ce que tu es et de ce que tu vis, sans jamais juger.
En tant que sophrologue, elle respecte les règles morales et éthiques définies par la Chambre Syndicale de la Sophrologie, dont elle est membre.
Elle s’engage ainsi à te proposer un accompagnement fondé sur la confidentialité, le non-jugement et une présence professionnelle, éthique et sécurisante à chaque séance.
Déroulement d’une séance
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Que la séance soit individuelle ou collective, le déroulé reste le même : un moment structuré, bienveillant et pensé pour t’accompagner en douceur.
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1. Temps d’accueil et d’échange
Chaque séance commence par un moment de dialogue avec Christelle.
Ce temps permet d’exprimer :
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tes besoins du moment,
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tes attentes,
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ton état physique et émotionnel.
C’est une étape essentielle pour adapter la séance et créer un espace de sécurité, d’écoute et de confiance.
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2. Pratique de la sophrologie
La séance se poursuit avec différents exercices guidés :
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Relaxations dynamiques : mouvements doux, ancrage corporel, respiration consciente.
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Sophronisations : visualisations positives, guidées par la voix calme et rassurante de Christelle.
Ces techniques permettent d’apaiser le mental, de relâcher les tensions et de cultiver une présence plus sereine.
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3. Temps de partage
La séance se termine par un nouveau temps d’expression, pour mettre des mots sur les ressentis et les prises de conscience.
En séance collective, ce partage est entièrement volontaire : tu participes uniquement si tu en as l’envie.
Le cabinet
Christelle, t’accueille dans son cabinet situé à Marseille, un espace chaleureux et apaisant pensé pour offrir un véritable moment de pause.
Facile d’accès, le cabinet se situe à la Maison des Yogis au 39 rue borde 13008 Marseille, à quelques kilomètres d’Aubagne, Gardanne, Marignane et des communes voisines.
